塩素の効果を解説。

塩素の効果。

細胞内外の浸透圧のバランスを調節します。

胃の作用を整えます。

消化器系の分泌液に含まれ、体内の殺菌及び浄化作用に役立ちます。

摂取量や上限量。

塩素の摂取量や上限量は、現在のところ定められていません。

過剰症や欠乏症。

過剰症について

塩素は過剰摂取しても、汗などで体外に排出される為、過剰症の心配は特にありませんが、塩素を含む水分（水道水など）を慢性的に過剰摂取すると、腸内細菌の繁殖が悪くなるとされています。
（食塩の過剰摂取による高血圧症は、ナトリウムが引き起こすものです。）

欠乏症について

塩素は、食塩として他の食品から充分摂取されており、現在では過剰摂取の状態になっている為あまり不足することがありませんが、不足により肝機能や分泌腺の機能の低下を招き、食欲不振や筋肉の痙攣などを引き起こすとされています。