ビタミンCの効果を解説。

ビタミンCの効果。

シミやソバカスを除去し、美白に役立ちます。

コラーゲンの生成を助け、ハリのある肌を作ります。

皮膚や粘膜を強化し、風邪などを予防します。

抗ストレスホルモンを生成し、ストレスを緩和します。

ガン予防に期待されています。

摂取量や上限量。

厚生労働省：食事摂取基準（日本人の食事摂取基準2010年版）によれば、ビタミンCの１日あたりの摂取量や上限量は下記のとおりです。

mg／１日	男性		女性
	推奨量	上限量	推奨量	上限量
18〜29歳	100	−	100	−
30〜49歳	100	−	100	−
50〜69歳	100	−	100	−
70歳以上	100	−	100	−

過剰症や欠乏症。

過剰症について

一度にビタミンCを大量に摂取しても、体内に貯蔵できる量はおよそ1,500mgと言われており、それ以上は尿として排泄されます。
その為、過剰摂取による重篤な副作用の報告はありませんが、下痢や腹痛が起こる場合があります。

欠乏症について

ビタミンCが不足すると、体内でコラーゲンが上手に作れなくなり、毛細血管から出血したり、歯肉炎や脱力、全身倦怠感などを引き起こしてしまいます。

高濃度ビタミンＣ点滴とは。

近年、高濃度ビタミンC点滴は、『ガンへの代替療法』として非常に注目を集めています。

高濃度のビタミンCを点滴として体内に取り込み、血中濃度を急激に上げることで、ガン細胞を死滅させると言われている最先端のガン治療法で、抗ガン剤のような副作用が無いことも大きな特徴となっています。

また、ビタミンCの持つ美白や美肌作用もより効率的に効果を発揮すると言われています。